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サーフィンでパドリングが疲れるなら効率的に背中の筋肉の広背筋を使いませんか?
2020/11/12
こんにちは!ちょんまげバニラです。 サーフィンが上達しても1日に何回も海に入れば、 やっぱりパドリングは疲れます。 ...
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プロサーファーでもビハインドピークからテイクオフしない!
2019/4/11
こんにちは!ちょんまげバニラです。 ダンパーの波に突っ込んでないですよね?プロサーファーでもビハインドピークからテイクオフしませんよ。 たまにプロサーファーで ...
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【だから遅い!】サーフボードの適正ならぬ完璧な位置でパドリングしてますか?
2020/8/29
こんにちは!ちょんまげバニラです。 サーフボードのどの位置で身体を固定してパドリングしてますか? これによって波に追いつく確率がぜんぜん違います。   ...
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股関節でサーフィンは重心移動をするって知ってる?
2023/1/3
こんにちは!ちょんまげバニラです。 サーフィンしてるとき前足重心と後ろ足重心ってどうやってかけてますか? 前足を踏み込むというニュアンスもいいのですが、やはり ...
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パドリングで疲れる?メリハリをつけて無駄な力を使わないようにすればいい!
2018/6/12
こんにちは!ちょんまげバニラです。 前回、「ガンガンパドルしてるのに波に乗れない 」という記事を読んでくれた人は波に乗れる本数が増えたでしょうか? 今回はさら ...
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サーフィンのタルい波の攻略法は、焦る気持ちを抑えるだけ!
2021/1/17
こんにちは!ちょんまげバニラです。 今回はサーファーが大嫌いなタルい波の攻略法です。 梅雨時期とかサーフィンしたくないくらいタルいですもんね。。。   ...
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身体の裏側の筋肉を意識してサーフィンしたら上手くなるよ!
2018/6/21
こんにちは!ちょんまげバニラです。 今日はちょっとディープな話をしていきます。 日本人と外国人の身体の使い方は、長い歴史の中でそれぞれに適した使い方をしてきま ...
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超リアルなサーフィンのテイクオフのイメトレしてる?
2018/6/21
こんにちは!ちょんまげバニラです。 サーフィンのイメージトレーニングやってますか?ほとんどの人がイメトレをやってると思います。 僕自身は仕事中でもリッピングの ...
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ステップバックしたい?どのタイミングでやる?
2022/9/7
こんにちは!ちょんまげバニラです。 サーフィンをそこそこ頑張って続けていくと、ステップバックというワードに惹かれると思います。 ステップバックをやりたいですか ...
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ガンガンパドルしてるのに波に乗れない人
2018/6/21
こんにちは!ちょんまげバニラです。 波が来て、よっしゃー!って思って、ガンガンにパドルして波に乗れないていう。 わかりますよ~。 辛いですよね~ ...