雑談

サーフィンするときは最低でも首のストレッチはしてくださいね!

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こんにちは!ちょんまげバニラです。

 

海に行ったらさ

 

すぐ入りたくなるじゃん

 

ヤバいいい波!

 

みたいに。

 

それ。やめたほうがいいです。

 

どっかの記事でも上げてるけど、忘れてるかもしてないのでもう一度。

 

最低でもやって欲しいストレッチ。

 

首です!

 

海に行くまでのルートでストレッチできるから

 

信号待ちとか。電車の中とか。リアシートに乗ってるときとか。

 

そのヒマなときに首のストレッチはできます。

 

やっとこ。

 

他にもストレッチするとこあるんだけど、最低で首だけは必ずやる。

 

やって欲しい

 

グリってなる前に

 

 

 

以上です。

 

 

今回も読んでくれてありがとうございました。

 

 

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