こんにちは！ちょんまげバニラです。
朝倉海さんの腹筋サーキットトレーニングがぬるい！
という、あなたにおすすめの腹筋サーキットトレーニングがあります。
一言でいうと、「悶絶もんよ。」
って、感じです。(いまだに。。)
他の部位と違い、腹筋はエブリデイやっても大丈夫ですが、
本当に毎日はやりたくないくらいキツイです。
まさかマリコ先生が作っているとはつゆ知らず。。。
ちなみにマリコ先生はサーキットトレーニングを楽勝にこなしています。
もうね、腹筋のサーキットトレーニングは数年これで良さそうですよ！
さあ、始めましょうか。。。
ファイトー！
以上でーす。
いつもご視聴ありがとうございます！